楽しい！上達する！スキースクール
スクエア スキー レッスン
校長 伊藤 幸治
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猪苗代町 箕輪スキー場で開校するスキースクールです。
幼児から大人まで楽しく上達するレッスンを行っています。
分かりやすく丁寧な指導で、素早い上達を目指します！
受付：ホテル･プルミエール箕輪ロビー内
TEL 0242-64-3300 （ ホテルフロント呼出）
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下の質問をクリックしてください。
1．スキーレッスンについて
質問① ＝ レッスンの受講方法は？
来週末に箕輪に宿泊予定です。スキーレッスンを申し込みたいのですが、どうしたらよいですか？
当日スキー場に行ってからスキースクールを申し込んでも大丈夫ですか？
回答 ＝ もちろん、スキー場にお越しいただいた時点で、インストラクターに空きがあるようでしたら当日でもレッスンをお申し込みになれます。
ですが、当スキースクールでは少数精鋭のスタッフでレッスンを担当させていただいておりますので、 先のご予約がある場合やインストラクターが売り切れてしまった場合などはご希望に添えないこともございます。
まずはメールかお電話にて、ご希望日とご希望のお時間をお伝えいただき、予約状況をご確認のうえ、早めのご予約をおすすめいたします。
特に連休や年末年始・春休みなどは、大変混みあってまいりますのでお早めにご予約いただいた方が安心です。
◇お問合わせ・お申し込み先 ⇒
スクエア スキーレッスンＥ‐mail
質問② ＝ レッスンの予約はいつごろまでに？
１月の週末に箕輪スキー場へスキーに行く予定ですが、スキーレッスンはいつごろまでに申し込めばいいですか？
回答 ＝ いつまでに…ということはありませんが、宿泊等がお決まりになりましたら、お早めにご予約いただくことをおすすめします。
とはいえ、１ヶ月や２ヶ月前から予約しないと受講できないということではありません。
数日前でもインストラクターに空きがあり、受講できる可能性は十分にあります。
それでも安心して受講いただくためにもご宿泊と合わせて、できるだけお早めにご予約いただくのがよろしいかと思います。
質問③ ＝ キャンセル料について？
レッスンをキャンセルした場合キャンセル料はかかりますか？
回答 ＝ スキースクールが中止を判断した場合、レッスン料は全額返金いたしますが、お客様都合によるキャンセルは、キャンセル料を頂戴します。
予約～3日前まで 0% 2日前 50% 1日前 50% 当日 100% のキャンセル料が発生します。
キッズプライベートレッスンを含む一部レッスンは、当日レッスン開始2時間前までキャンセル無料です。
質問④ ＝ 受付・集合場所は？
受付はどこで行えばよいですか？また集合場所はどちらですか？
回答 ＝ 受付はホテル・プルミエール箕輪 １Ｆ フロント隣りにスキースクール受付カウンターがございます。
基本的にはレッスンをお受けになる前に受付カウンターにて正式な受付をお済ませくださいますようお願いいたします。
レッスンのご集合場所は、ホテル ゲレンデ側出入り口付近（Ｂリフト乗り場付近）とさせていただいております
日帰りのお客様や箕輪のホテル以外にご宿泊のお客様は、お手数ですがレストハウス側の駐車場にお車をお停めになり、
シャトルバスにてホテルの方までご移動いただくか、小さなお子様がいるなどの理由で、ホテル側への移動が困難な場合には、
レストハウス側で集合・レッスン開始することも可能ですのでご相談ください。
質問⑤ ＝ レッスン時間について？
レッスンの時間は決まっていますか？ 何時から始まりますか？
子供の場合どのくらいのレッスン時間が適当ですか？
回答 ＝ プライベートレッスンは、お客様のご希望の時間を１時間単位でお受けいたしております。
とはいっても、リフトの運行時間もありますので、朝８：３０～夕方１６：３０くらいまでの時間でお考えください。
このお時間の間であれば、１時間でも６時間でもレッスンをさせていただきます。（ただし、インストラクターの空きがあれば…です。）
未就学児など小さいお子様の場合、最初は１時間～1.5時間くらいから始めていった方がよろしいかと思います。
滑れるようになってきて、気分が乗り、かつ体力がもつようであれば時間を長くしていくと良いでしょう。
また、小学生であればはじめから２時間のレッスンでも大丈夫かと思いますが、無理のない範囲で決めていただくと良いでしょう。
なお、スキーキャンプのレッスン時間は、原則として 午前１０：００～１２：００、午後１３：３０～１５：３０となります。（変更する場合もあります。）
質問⑥ ＝ インストラクターの指名について？
前に教わった先生にもう一度教わりたいのですが…？
コーチの名前を忘れてしまったのですが大丈夫ですか？
回答 ＝ 当スキースクールでは、プライベートレッスンでのインストラクターの指名をお受けしています。
『 前に習ったコーチにもう一度見てもらいたい 』 習ったことはなくても『 あのコーチに習ってみたい 』 などなど、ご希望のコーチをご指名いただけます。
また、当スキースクールでレッスンを受講された方であれば、レッスン記録を作成していますので、コーチの名前を忘れたとしてもこちらで調べることが可能です。
さらに、仮に希望するインストラクターが空きがなくお取りできない場合でも、
前のレッスンでどのくらいのレベルまで進んだのかも記録しておりますので、スムーズに引き継ぎをすることができますので安心してお申し込みください。
質問⑦ ＝ 上達について？
初めてスキーをしますが、どのくらい滑れるようになりますか？
足をそろえて滑れるようになりたいのですが可能でしょうか？
回答 ＝ もちろん個人差もありますので一概に言えませんが、
まったくの初心者の方でも２時間のレッスンでほとんどの方がリフトを使用してＶ字スタンスで滑り降りてくることができるようになります。
このレベルの方は滑走距離を多くすることが上達に直結します。箕輪スキー場では、ホテル前に初心者に適した緩やかなゲレンデがあり、
さらに当スキースクールでは、トライスキーという用具を使用することで、初心者の方に不安を感じさせずに滑走距離を増やし、より早い上達を可能にしています。
 プルークスタンス補助用具 『 トライスキー！ 』
Ｖ字スタンスである程度安定して滑られるようになったら、できるだけ早く平行スタンスでの滑りに移行していきたいものです。
パラレルターンを行うためには、 ①ターン外側の脚で自分を支えられるようになること。②少しづつスピードが出せるようになること。
③エッジの切り替えを片方づつ行うのではなく、できるだけ一緒に切り替えるようにすることなど…が必要です。
こうした必要な要素を理解し、不足している部分を強化していけば誰もがパラレルターンで滑ることができるようになります。
例えば、プルークボーゲンで滑られる方が４時間のレッスンを受講されたとしたら、
緩い斜面で最初のパラレルターンができるようにレッスンを展開していき、かなりの効果をあげております。
質問⑧ ＝ 何歳くらいから？
何歳からレッスンを受けられますか？
未就学の子供でも大丈夫ですか？
回答 ＝ 当スキースクールでは、３歳のお子様からレッスンをお受けいたしております。
例えば、プルークボーゲンで滑るためには、ハの字に開いた足を雪の抵抗に負けないように開き続けておかなければいけませんが、
３歳未満のお子様の場合、頑張って開き続けておくということが難しいようです。（ 決して無理ではありませんが… ）
そのため、基本的に 『 レッスンは３歳から 』 とさせていただいております。
プライベートレッスンにご入校の５～６歳のお子様の場合、１時間のレッスン中にホテル前のリフトを平均２～４本程度滑ります。
２本くらい滑るとだいぶ安定してきて、うまくすれば４本目くらいにはトライスキーを外して１人で滑られるようになりますし、
よほど慎重なお子様でもトライスキーをつけて１人で滑って降りてくることができるくらいまでは上達します。（多少個人差がありますが…）
質問⑨ ＝ 初めてでも大丈夫ですか？
６０歳を過ぎてスキーを始めてやるのですが滑れるようになりますか？
回答 ＝ もちろん大丈夫です！
私もゴルフを初めてしたとき、キャディさんに迷惑をかけるのでは…とひどく心配した覚えがあります。
（ 今でもキャディさんにはかなり迷惑を掛けますが… ）
ですが、全く心配いりません。それどころか早い上達や安全を考えるならぜひスキースクールをご利用ください！
必ず滑れるようになります。仮に滑れるようにならない場合には、皆さんが悪いのでなくインストラクターの教え方が悪いのです。
質問⑩ ＝ リフトの使用について？
リフトはどれくらい使用しますか？
回答 ＝ レベルや状況によっても使用回数は変わると思いますが、
初めてスキーをする方の場合でもプライベートレッスンであれば、一般的に１時間で２～４本くらい、２時間だと４本～８本くらい使用します。
当スキースクールでは、長々と言葉で説明するよりもまずは滑走経験を増やしてもらうことが上達の近道と考えています。
そのため、リフトを最大限に活用してレッスンを展開していきます。
初めてのスキーといえば、『 自分の足で登って、滑って… 』 というのを想像する方も多いと思いますが、
１時間頑張って登り降りをして滑った距離と１本のリフトを使って滑った距離では、リフトを使った方が滑走距離が断然長いことでしょう。
※レッスン料金にはリフト代は含まれておりませんので、レッスン前にリフト券をご用意くださいますようお願いいたします。
なお、未就学のお子様に関しては、リフト代は無料となります。
質問⑪ ＝ 検定を受けられますか？
子供に検定を受けさせたいのですが、可能ですか？
回答 ＝ 当スキースクールは、社団法人 日本職業スキー教師協会（ＳＩＡ）の公認校となっておりますので、
国際スキー技術検定、ジュニア国際スキー技術検定、シニア国際スキー技術検定などのスキー技術検定を行っております。
ご希望の日程で随時受付しておりますので、スキーの旅程などに合わせてご利用ください。
国際スキー技術検定とは、国際職業スキー教師連盟（ＩＳＩＡ）が定めた技術検定です。
その名のとおり、国際的な基準でスキー技術を評価し、ゴールド、シルバー、ブロンズといったメダルの色でランク分けしています。
各検定の詳細に関しては、下の写真をクリックしてください。
なお、ポールコースを滑り、そのタイムによって合否判定を行う “ ＳＩＡメダル検定 ” もあります。こちらもぜひお問い合わせください。
２．スクエア レーシングについて
質問Ⅰ ＝ 何歳から入れますか？
レーシングをさせてみたいと思っていますが、何歳から入れますか？
回答 ＝ 現在、登録されている会員は子供から大人の方まで４０名くらいいらっしゃいますので、
リフトやトイレなど、コーチがついていくことができない状況が考えられます。
ですから「ある程度自分のことが自分でできる…」ことが必要ですので、基本的には小学生以上としています。
ただし、保護者の方がサポートしていただける場合には、未就学のお子様もご参加いただいております。
ちなみに、何歳まででも（マスターズの方も）入会可能です。
質問Ⅱ ＝ どのくらいのレベルから…？
どのくらいのレベルから入れますか？
まだハの字でしか滑ることができませんが、大丈夫でしょうか？
回答 ＝ 私たちのチームにも小学１、２年生のお子様が多数おりますが、
そのほんとんどが入った時はプルークボーゲン（ハの字）でしたので、ご安心ください。
１人でリフトに乗ることができ、中斜面を１人で曲がりながら（コントロールして）滑って降りてくることができれば大丈夫です。
あとはお友達と仲良くすることさえできれば、心配はないと思います！（笑）
質問Ⅲ ＝ 無料体験レッスンを受ける場合には…？
スクエア レーシングの無料体験レッスンを受けてみたいのですが、どうしたらよろしいですか？
回答 ＝ スクエア レーシングでは、皆様が安心して
お申込みいただけるようにトレーニングの１日無料体験を行っています。
まずは、スクエア レーシングのページから練習日をご確認いただき、参加したい日程をメールにてご連絡ください。
その際、①参加される方のお名前（お子様の場合は保護者の方のお名前もお願します） ②年齢（学年）
③技術レベル ④ご住所 ⑤ご連絡先（携帯電話などの緊急連絡先もお願します）も合わせてご連絡ください。
練習場所は、天候や降雪状況などによって変更になることがありますので、決まり次第こちらからご連絡させていただきます。
練習日の週の木曜日までにメールでご連絡するようにしております。
質問Ⅳ ＝ 練習内容（種目）はどうなりますか？
トレーニングの内容や種目（ＧＳＬ・ＳＬ）は、どうなっていますか？
回答 ＝ 基本的には午前中はＧＳＬ、午後はＳＬといった具合に、
ジャイアントスラロームとスラロームをバランスよく行っております。
その中で、降雪状況やバーン状況、大会スケジュールや皆さんの調子などなど…、
様々な状況を考慮してより成果の高いトレーニングをご提供していきたいと考えております。
ですから、フリースキーでのトレーニングが必要と感じた場合には、ゲート（ポール）を使用せず、
フリースキーでのトレーニングになることも多々あります。
ちなみに、例年１２月のシーズンインは、箕輪スキー場でフリーにて基本練習をみっちりやってからゲートに入るようにしています。
３．スクエア スキーキャンプについて
質問a ＝ 申込み方法は？（いつ頃までに…？）
スクエアのスキーキャンプを申し込みたいのですが、どうしたらよろしいですか？また、いつ頃までに申し込めば良いですか？
回答 ＝ 基本的にスクエア スキーレッスンのスキーキャンプは、ご予約制とさせていただいております。 ご入校になりたいキャンプがありましたら、まずはメールかお電話でご予約をお願いいたします。
お申し込みの際には、ご希望のキャンプ、お名前、年齢、ご連絡先（できれば携帯番号など）、スキーレベルなどをお知らせください。
キャンプ開催日の１週間前までにお申込みがない場合（あるいは催行人数に達しない場合）には、キャンプを中止とさせたいただく場合もございますので、お早めにお申し込みください。
当日、箕輪スキー場にご到着されましたら、ホテルプルミエール箕輪ロビー内受付カウンターにて、正式な受付をお済ませください。
スキーキャンプの料金もその際に受付にてお支払いください。
万が一、レッスンのお時間ぎりぎりのご到着になりそうな場合には、直接ご集合場所にいらしていただくことも可能です。
その際には、お電話にてご連絡をいただきたいと思います。
◇お問合わせ・お申し込み先 ⇒
スクエア スキーレッスンＥ‐mail
質問b ＝ キャンセル料について？
都合によりスキーキャンプをキャンセルした場合キャンセル料はかかりますか？
回答 ＝ スキーキャンプもプライベートレッスン同様、原則としてキャンセル料はいただいておりません。安心してお早めにご予約いただくことをおすすめいたします。
そのかわり当日になって無断でのキャンセルなどは何卒ご容赦ください。ですが、交通事情や急な体調不良など…不測の事態の場合には、
できるだけ早めにご連絡いただくようお願いいたします。
なお、ご宿泊に関しては、キャンセル料が発生する場合がございます。ご了承ください。
質問c ＝ 何歳から…？ どのくらいのレベルから…？
何歳からスキーキャンプを受けられますか？
どのくらいのレベルから参加できますか？
回答 ＝ 特に小学生を対象としたキャンプ（例 ジュニアキャンプなど）以外は、基本的に中学生以上とさせたいただいております。
理由は…、
お子様への指導が『あまり言葉での説明を多用せずに、滑走経験を増やしたり、真似をさせたりすることで自然に身につくように導く…』のに対し、 大人の方の場合は『言葉で説明をして、頭で理解しないと体を動かせない…』ということが多々あります。
そのため、スクエアスキーレッスンでは、お子様と大人の方の指導方法に若干の違いをもたせていただいております。
また、スキーレベルに関しては、ご参加いただくスキーキャンプによっても異なりますが、 特に指定がない場合には、ある程度のパラレルターンで（なんとなく両スキーを平行にして曲がれるくらい）中斜面を滑られるレベルとさせていただいております。
質問d ＝ 宿泊先は…？
宿泊先の指定はありますか？
宿泊せずに通いで参加したいのですが…？
おすすめの宿はありますか？
回答 ＝ スキーキャンプでは、特に宿泊先の指定はしておりません。もちろん宿泊せずに通いでの参加でも大丈夫です。
スキーレッスン後のＶＴＲを利用したミーティングも夕方（１６：００～１７：００頃）のお時間に行っておりますので、 ホテルにお泊まりでなくてもご参加いただけるようにしております。
スクエア スキースクールは箕輪スキー場のゲレンデの目の前にあるホテル・プルミエール箕輪内にありますので、一番のお薦めは、 やはりホテル・プルミエール箕輪にお泊まりいただくのが便利で快適かと思います。
ですが、ご予算やご都合に応じて宿泊場所をご紹介することもできますので、ご希望の場合には遠慮なくご相談ください。
質問e ＝ 全日程は参加できないのですが…？
スキーキャンプに参加したいのですが、バスの都合で最終日の午後のレッスンを受けずに帰りたいのですが可能でしょうか？
初日のレッスンの時間に間に合いそうにありません。午後から（もしくは２日目から）合流したいのですが…？
回答 ＝ もちろん、大丈夫です！
スキーキャンプの場合、他のお客様もいらっしゃいますから、すべてご都合に合わせて…というわけにはいきませんが、ご希望があれば遠慮なくご相談ください。
当然のことですが、スキーキャンプは数日間連続してレッスンをしておりますので、途中からのご参加だと練習バリエーションが不足したり、 十分な効果が得られない場合もあるかもしれません。
そうしたことのないよう最善の対応をしていきますが、できるだけ早い段階からのご参加をおすすめいたします。
また、料金に関しては、ご参加いただけなかったレッスンの分を割引いたします。具体的な料金はその都度お問い合わせください。
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